Cikarang, SKJENIUS.COM.- Kondisi ekonomi yang makin sulit dan tidak pasti, karuan saja memicu stres finansial atau kecemasan uang (money anxiety) yang membuat pikiran terasa kacau balau, cemas berlebihan, hingga sulit tidur.
Maka dari itu, saat kepala pusing tujuh keliling serta pikiranpun terasa kacau balau, melayang kemana-mana, kita bisa kembali ke satu hal yang tak pernah kemana-mana, dia selalu ada bersama kita saat ini : Nafas kita.
Mari kita ambil waktu sejenak untuk mengatur napas. Silakan duduk dengan nyaman, rikslekskan bahu Anda, dan Tarik napas dalam-dalam.
Demikian juga, saat panik atau overthinking, luangkan waktu satu menit untuk pulang ke nafas, tanpa memaksa pikiran diam. Lakukanlah Teknik Pernapasan Al-Hikmah (tarik 4 detik, tahan 4 detik, embuskan 4 detik) untuk menurunkan hormon stres di tubuh.
SADARI NAFAS, DEKATKAN DIRI PADA ALLAH
Setiap manusia mengalami perjalanan panjang dalam mengarungi kehidupan, melewati suka dan duka, naik dan turun, terang dan gelap kehidupan. Namun, perjalanan sejati kehidupan bukanlah di luar dirinya, melainkan di dalam nafasnya sendiri.
Nafas adalah jalan pulang yang paling halus, jalan yang senantiasa terbuka tanpa pintu dan tidak memerlukan langkah kaki. Setiap tarikan dan hembusan nafas merupakan langkah ruhani yang membawa manusia semakin dekat kepada asal muasalnya yaitu sang Khaliq.
Saat seseorang menyadari nafasnya, disitulah ia memulai perjalanan kembali menuju rumah yang abadi, dimana tempat ruh pertama kali bersujud di hadapan Rabb-nya.
Dalam setiap hembusan nafas terdapat kerinduan untuk pulang, dan dalam setiap tarikan terdapat panggilan lembut dari Allah Yang Maha Menghidupkan.
Allah Subhanahu Wa Ta’ala berfirman:
فَاِ ذَا سَوَّيْتُهٗ وَنَفَخْتُ فِيْهِ مِنْ رُّوْحِيْ فَقَعُوْا لَهٗ سٰجِدِيْنَ
“Maka apabila Aku telah menyempurnakan kejadiannya, dan Aku telah meniupkan ruh (ciptaan)-Ku ke dalamnya, maka tunduklah kamu kepadanya dengan bersujud.” (QS. Al-Hijr 15: Ayat 29).
Jika Anda membutuhkan penguatan di tengah pergumulan Anda dengan karir dan kesulitan ekonomi? Silakan Hubungi Kami atau Bacalah solusinya di Website kami ; www.skjenius.com.
Contact Person: 081517291475 (az)
Silakan disimak juga perbincangan ekonomi, keuangan, enterpreneur dan kesehatan di Website & channel youtube kami:
1. Website : www.skjenius.com.
2. Channel Spiritual Solution : @spiritualsolution7085
3. Channel Cipta Usaha Kreatif : @ciptausahakreatif6628
4. Channel Majelis Dakwah Al-Hikmah: @majelisdakwahal-hikmah4366
