Nikmatnya Hidup dan Indahnya Kehidupan karena di dalamnya ada Dinamika. Seiring dengan itu, perlu kita sadari bersama, Sang Pencipta kita adalah Dzat Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang.
Dia sering menguji keimanan kita. Sekaligus Dia pun memberikan solusi terbaik-Nya: “...jadikanlah sabar dan shalat sebagai penolongmu.” (QS. Al-Baqarah: 153).
Shalat merupakan ibadah yang paling dicintai oleh Allah SWT karena aktivitas shalat dapat mendekatkan diri kita kepada-Nya.
Tidak hanya untuk mendekatkan diri pada Allah, shalat juga adalah penolong. Shalat bermanfaat untuk menenangkan hati. Lebih dari itu, shalat juga menyehatkan mental dan fisik secara keseluruhan.
Seorang profesor dari Fakultas Kedokteran Universitas A’in Syams, Dr Muhammad Zaki Suwaidan, membuktikan hal itu. Ia menulis sebuah karya ilmiah yang didasarkan pada penelitiannya tentang shalat.
Sebagai kesimpulan, ia mengatakan bahwa shalat dipercaya sebagai upaya perlindungan paling efektif dari berbagai penyakit pencernaan dan penyakit kronis lainnya. Jadi, Shalat juga merupakan metode paling baik untuk menjaga kesehatan.
Setiap rakaat shalat memiliki makna yang sangat mendalam karena hadirnya proses pensucian jiwa dan qalbu yang tadinya terkotori oleh tindakan maksiat. Karena itu, agar shalat kita menjadi berkualitas kita harus mampu menyerap dan menghayati nilai-nilai lahiriah dan batiniyah yang terkandung dalam shalat.
SHALAT MENYEHATKAN TUBUH
Sobatku yang selalu ceria dan penuh semangat. sudah terbukti bahwa gerak-gerik ketika shalat mulai dari qiyam (berdiri), ruku’, sujud, duduk di antara dua sujud, duduk tasyahud dan lainnya, ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Bukan saja dinyatakan oleh ahli kesehatan yang muslim, namun para ilmuwan Barat pun telah banyak mengadakan penelitian tentang manfaat gerakan shalat untuk kesehatan. Bahkan, seorang ilmuwan saraf Amerika yang secara tak sengaja menemukan keajaiban yang terjadi ketika seorang sujud, akhirnya masuk Islam.
Segala gerak dalam shalat itu mengandung sistimatik sikap, gerakan dan pijatan pada bagian-bagian badan yang terpenting. Hal itu mengakibatkan pemeliharaan bagi kesehatan dan pencegahan dari berbagai penyakit yang mengganggu serta menyembuhkannya.
Ketika shalat juga terjadi kontraksi yang sempurna dari seluruh otot, urat-urat dan syaraf, dan pembuluh darah, sehingga nafas menjadi teratur serta pengaliran darah menjadi normal. Hal ini mengantarkan jiwa dan raga kepada kondisi relaks.
Berikut ini beberapa Manfaat Gerakan dan Bacaan Shalat bagi kesehatan kita :
1. QIYAM (berdiri) dan TAKBIR Ihram. Manfaat gerakan takbiratul ihram bagi kesehatan, dapat melancarkan aliran darah dan getah bening.
2. Membaca Surat Al-Fatihah. Getaran-getaran suara vokal huruf hidup yang panjang a ,i ,u, menggema pada kelenjar gondok, kelenjar pineal, kelenjar anak ginjal dan paru-paru.
3. Gerakan Ruku' bermanfaat untuk menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf.
4. Gerak bangun dari Ruku' & Sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.
5. Pada saat kita melakukan gerakan sujud, posisi otak akan lebih rendah daripada jantung. Hal ini bermanfaat untuk mempermudah aliran darah yang kaya oksigen ke otak kita.
6. Posisi duduk dalam shalat menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan.
7. Manfaat gerakan shalat menengok ke kanan dan ke kiri sangat terkait dengan bagian leher. Sebagaimana kita ketahui, di dalam leher terdapat banyak bagian tubuh yang vital seperti saraf, kelenjar-kelenjar, pembuluh darah, otot-otot, tulang-tulang, dan lainnya.
Semoga uraian ringkas ini bermanfaat bagi kita semua.(az)
