Prihatin...............‼️🤭 Betapa tidak. Belakangan ini kita menyaksikan fenomena Hipokondria melanda sebagian masyarakat kita. Mereka Mengalami Gangguan Kecemasan Berlebihan Terhadap Penyakit
Hipokondria atau hipokondriasis adalah salah satu jenis gangguan kecemasan di mana penderitanya percaya bahwa dirinya memiliki penyakit serius atau mengancam nyawa. Padahal saat diperiksa secara medis, gejalanya sangat ringan atau bahkan tidak ada.
Beberapa jenis PENYAKIT FISIK yang dapat MEMICU KECEMASAN antara lain,
Penyakit Jantung, Diabetes & Gula Darah Rendah (Hipoglikemia), Pencernaan Tidak Lancar, dan Anemia. Jika Cemas Berlebihan (Anxiety) tidak diatasi lama-kelamaan akan membahayakan kesehatan anda dan menghambat segala aktivitas anda, membuat kualitas hidup anda menurun dan mengganggu kebersamaan anda dengan keluarga.
Oleh karena itu sayangi diri anda dan keluarga segera atasi sebelum menyesal dikemudian hari. Anda tidak perlu cemas yang berlebihan, sekalipun saat ini Anda menderita penyakit kronis. Pasalnya ada Petai yang bisa mengobati berbagai penyakit Anda derita yang selama ini membuat Anda cemas.
Maka mulai detik ini juga Lempar Rasa Cemas itu ke Laut. Insya Allah Anda akan kembali sehat wal 'afiat berkat petai.
Ya.........Di balik aroma dan rasanya yang khas, ada beragam manfaat petai untuk kesehatan tubuh Anda. Meski memiliki bau yang khas dan menyengat, petai adalah Sang Primadona di meja makan yang mengandung beragam nutrisi untuk kesehatan tubuh. Di dalam 100 gram petai, terkandung sekitar 92 kalori dan beberapa nutrisi lain.
Petai (pete) kaya akan serat, kalium, vitamin C, dan antioksidan yang bermanfaat menjaga kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah, melancarkan pencernaan, serta meningkatkan energi.
Kandungan triptofan dalam petai juga membantu memperbaiki mood. Konsumsi secukupnya aman untuk ibu hamil, namun perlu dihindari oleh penderita asam urat karena kandungan purinnya tinggi.
Berikut adalah rincian MANFAAT PETAI bagi KESEHATAN:
1. Menyehatkan Jantung dan Darah Tinggi: Kandungan kalium yang tinggi membantu mengatur tekanan darah dan menjaga fungsi jantung agar tetap stabil.
2. Melancarkan Pencernaan: Kaya serat, petai membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus. Efek antasida alaminya juga dapat meredakan mulas atau mual.
3. Meningkatkan Suasana Hati: Karbohidrat kompleks dalam petai memberikan energi yang stabil. Triptofan, sejenis protein yang diubah menjadi serotonin, membantu meningkatkan mood dan membuat rileks.
Suasana hati yang baik membuat kamu jadi lebih bahagia. Satu cara untuk memperbaiki mood adalah mengosumsi makanan yang mengandung magnesium.
Nah, petai mengandung magnesium yang cukup tinggi dan ini bisa memberikan manfaat baik untuk kesehatan mental.
4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh: Kandungan vitamin C dan flavonoid yang tinggi bertindak sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas.
5. Mencegah Anemia: Petai mengandung zat besi yang tinggi, yang mendorong produksi hemoglobin dalam darah.
6. Mendukung Kesehatan Mata: Petai mengandung vitamin A yang baik untuk memelihara kesehatan retina.
7.Kesehatan Ibu Hamil: Kandungan nutrisi penting dalam petai aman dan bermanfaat bagi ibu hamil jika dikonsumsi tidak berlebihan.
8. Memperbaiki dan mengontrol kadar gula darah: Pete memiliki indeks glikemik rendah, kaya serat, serta mengandung antioksidan, stigmasterol, dan beta-sitosterol yang mencegah lonjakan gula darah.
9. Mendukung Fungsi Saraf:
Sistem saraf di tubuh bertugas untuk mengirimkan impuls berupa rangsangan atau respons.
Untuk menjalankan fungsi tersebut, sistem saraf membutuhkan mineral dan beragam vitamin B. Nah, nutrisi tersebut bisa kamu dapatkan dari konsumsi petai. (az)
