Ngeriiiih.........‼️🤭 Kenaikan biaya berobat memang bikin rakyat kecil menjerit. Apalagi, survei menunjukkan potensi kenaikan hingga 19,4% pada tahun 2025 dan tren ini diperkirakan terus berlanjut hingga 2026. Wah, bisa-bisa dari jatuh sakit, jadi jatuh bangkrut, nih. Na'udzubillahi min dzalik!🙏
Fakta Inflasi Biaya Medis 2026: Dompet Harus Lebih Siap! Riset Mercer Marsh Benefits (MMB) mencatat inflasi biaya kesehatan global tumbuh 11,6% di Health Trends 2024. Sementara, di Indonesia? Inflasi medis diperkirakan mencapai 13,6% sejak pandemi Covid-19 dan terus merangkak naik ke angka double digit.
Nah, kalau inflasi medis rata-rata 14% per tahun, coba bayangkan, biaya rawat inap yang sekarang Rp10 juta, dalam 5 tahun bisa jadi sekitar Rp19 juta! Operasi yang sekarang Rp50 juta, bisa melonjak jadi Rp96 juta.
Tanpa persiapan finansial yang matang, kenaikan ini bisa jadi beban berat bagi masyarakat menengah ke bawah. Apa Nggak Ngeri, tuh?
Namun, sebagai Musim yang Beriman kita tidak perlu terlalu risau. Pasalnya Allah sudah mendidik kita berpuasa selama 30 hari tiap tahun. Ternyata, selain dinilai sebagai ibadah tingkat tinggi, Puasa adalah cara Menjaga dan Merawat Kesehatan yang paling canggih. Bahkan puasa juga Ampuh untuk menyembuhkan berbagai penyakit kronis. Sekaligus Jurus Jitu Lindungi Dompet di 2026.
Ya......Puasa memiliki manfaat kesehatan fisik dan mental yang signifikan, seperti detoksifikasi, meningkatkan metabolisme, menurunkan berat badan, serta memperbaiki fungsi jantung dan otak.
Bahkan, selama puasa, tubuh mengalami peremajaan sel (autofagi) dan mengurangi peradangan. Penting untuk mencukupi hidrasi dan nutrisi saat sahur dan berbuka untuk mencegah dehidrasi dan masalah pencernaan.
MANFAAT PUASA BAGI KESEHATAN:
1. Detoksifikasi & Regenerasi Sel: Saat berpuasa, tubuh melakukan proses autofagi, yaitu membuang sel-sel rusak dan berpenyakit, menggantinya dengan yang lebih sehat.
2. Kesehatan Jantung & Metabolisme: Puasa membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL), tekanan darah, serta meningkatkan sensitivitas insulin, yang baik untuk mengontrol gula darah.
3. Penurunan Berat Badan: Pola makan terbatas mengurangi asupan kalori dan meningkatkan metabolisme lemak.
4. Kesehatan Otak: Puasa dapat meningkatkan fungsi otak, mengurangi stres, kecemasan, dan meningkatkan mood karena pelepasan hormon endorfin.
5. Mencegah Diabetes: Diabetes disebabkan karena tingginya kadar gula dalam darah. Dengan berpuasa, hal ini bermanfaat untuk mencegahnya. Karena berpuasa mengurangi konsumsi gula, sehingga risiko diabetes bisa ditekan.
6. Mengurangi Peradangan: Studi menunjukkan puasa membantu menurunkan tingkat peradangan kronis yang memicu penyakit jantung dan kanker.
7. Sehat bagi Ginjal: Ginjal merupakan organ yang berfungsi untuk menyaring racun dari makanan dan minuman yang kita konsumsi. Fungsi ginjal akan maksimal bila kekuatan osmosis urin mencapai 1.000 sampai 12.000 ml osmosis/kg air. Puasa bermanfaat untuk mencapai fungsi maksimal ginjal. Sehingga ginjal menjadi sehat.
8. Meningkatkan Kekebalan Tubuh: Puasa bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Ketika berpuasa tingkat limfosit dalam tubuh meningkat hingga 10 kali lipat. Hal ini membuat kekebalan tubuh meningkat, sehingga tidak mudah jatuh sakit.
9. Menurunkan Adrenalin: Pada saat berpuasa keadaan psikis akan menjadi tenang dan rileks, hal ini berpengaruh pada berkurangnya tingkat adrenalin yang bermanfaat bagi kesehatan pembuluh darah.
10. Efek Puasa pada Kesehatan Mental:
Berpuasa dapat menjadi pengalaman yang sangat mendalam dan menenangkan bagi kondisi mental. Satu manfaat puasa bagi kesehatan mental adalah kemampuan puasa untuk meningkatkan fokus dan ketenangan.
Ketika kita berpuasa, kita sering merasa lebih jelas dan lebih terhubung dengan pikiran dan perasaan kita.
Maka Puasalah Kamu Agar Sehat. Selamat menunaikan Ibadah Puasa. Semoga Berkah, Sehat dan Sukses selalu. 🙏
