Bekasi, SKJENIUS.COM.- PERIIIIH....... ‼️🤭 Bagaimana Tidak. 😨 Di tengah, sengkarut Ekonomi dan ancaman Badai PHK Massal, biaya perawatan di Rumah Sakit makin melangit. Parahnya lagi, Tidak Semua Penyakit Ditanggung oleh BPJS. Padahal harga Obat tambah mahal.
Karuan saja, masyarakat kecil terancam jatuh PAILIT, akibat jatuh SAKIT. Kondisi ini adalah kenyataan pahit yang sering disebut sebagai kebangkrutan medis (medical bankruptcy). Bagi masyarakat kecil, satu diagnosis penyakit parah bisa langsung menghancurkan stabilitas finansial keluarga.
Namun demikian sebagai orang Beriman, kita perlu memahami konsep "Bersama Kesulitan, Pasti ADA Kemudahan." Seiring dengan itu kita pun harus Yakin bahwa "Setiap Penyakit ADA Obatnya." Jadi banyak CARA untuk SEMBUH, tidak semata harus KONSUMSI OBAT KIMIA.
Yups....!! PENYEMBUHAN tidak selalu datang dari intervensi medis konvensional. Tubuh manusia memiliki kapasitas pemulihan alami. Metode alternatif seperti pijat, herbal, meditasi, akupunktur dan Teknik ZIKIR NAFAS, sering kali melengkapi perawatan medis. Pendekatan ini berfokus pada pemulihan keseimbangan holistik antara fisik, mental, dan emosional.
ZIKIR NAFAS adalah praktik ZIKIR yang seiring dengan menjernihkan pikiran dan mengatur pernapasan untuk mengaktifkan sistem penyembuhan alami tubuh. TEKNIK ZIKIR NAFAS ini dikembangkan oleh RUMAH SEHAT AL-HIKMAH sebagai satu cara PENYEMBUHAN PENYAKIT lahit dan Batin. Metode ini kemudian dikenal sebagai TERAPI ZIKIR NAFAS.
Praktik ini bekerja dengan zikrullah (ingat Allah), pasrah diri, mengalihkan gelombang otak, menenangkan sistem saraf, dan menyeimbangkan hormon secara holistik.
CARA ZIKIR NAFAS MENGGERAKKAN SISTEM PENYEMBUHAN TUBUH
1. Menurunkan Hormon Stres: Meditasi terbukti menurunkan kadar kortisol, hormon utama penyebab stres dan peradangan, sehingga tubuh dapat memperbaiki sel-sel yang rusak.
2. Memperbaiki Sirkulasi dan Jantung: Praktik ini menenangkan sistem saraf otonom yang mengatur detak jantung dan ketegangan pembuluh darah, membantu menstabilkan tekanan darah.
3. Mengurangi Nyeri Kronis: Fokus pada napas memicu pelepasan hormon endorfin, pereda nyeri alami yang diproduksi oleh tubuh.
4. Meningkatkan Kualitas Tidur: Bagi penderita insomnia, meditasi meredakan ketegangan otot dan menormalkan pola gelombang otak untuk tidur yang lebih nyenyak.
LANGKAH SEDERHANA MEMULAI PRAKTIK ZIKIR NAFAS.
1. Atur Posisi Nyaman: Duduk tegak di lantai atau kursi dengan kaki menapak tanah.
2. Pilih Waktu dan Tempat: Cari ruangan yang sunyi di rumah Anda (terutama pada pagi atau malam hari) agar tidak terganggu.
3. Fokus pada Napas: Pejamkan mata dan tarik napas dalam perlahan melalui hidung, lalu hembuskan lewat mulut.
4. Sebut, "ALLAH", dalam Hati : Tarik napas perlahan melalui hidung dan hembuskan pelan-pelan melalui mulut. Lakukan selaras dan seirama dengan masuk dan keluarnya NAFAS lewat hidung.
5. Lepaskan Pikiran: Saat pikiran mengganggu muncul, akui keberadaannya, lalu kembalikan fokus Anda pada tarikan dan hembusan napas.
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang berbagai jenis dan manfaat praktik ini untuk kesehatan, Anda dapat membaca panduan dari sumber terpercaya di Channel You Tube : @majelisdakwahal-hikmah4366 atau @mdacarehotline4521
Ingin mencoba Zikir Nafas tapi tidak tahu harus mulai dari mana? Beritahu kami kendala utama Anda (seperti sulit fokus atau sering cemas), dan saya dapat merekomendasikan teknik pernapasan yang paling cocok.
Silakan baca dan simak juga artikel terkait di SURAT KABAR JENIUS : www.skjenius.com (az).
